| | Названы три продукта, на которых не нужно экономить
Здоровье

Названы три продукта, на которых не нужно экономить

Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию рассказали о трех продуктах, на которых нельзя экономить и, тем более, полностью отказываться.
Названы три продукта, на которых не нужно экономить

продукты, на которых не нужно экономить
О продуктах, которым нельзя найти аналогов, специалисты проинформировали на страницах электронной газеты «Век».
«Исключение из рациона этих продуктов или замена их аналогами может обернуться крайне негативными последствиями для организма и состоянии здоровья», - высказали терапевты свою точку зрения по данному вопросу.
В частности, врачи порекомендовали регулярно есть мясо, и подсказали, что употреблять этот продукт лучше всего по системе «день через день». Согласно данному методу дни употребления мяса или птицы нужно чередовать с днями, когда употребляются растительные продукты, богатые белком, - он помогает сохранить и здоровье, и бюджет.
Также, отмечают эксперты, не стоит экономить на сладостях и выпечке. «Это может показаться странным, но ведь только крайне незначительное количество людей может полностью отказаться от этих продуктов. Поэтому важно употреблять только очень качественные сладости», - пояснили эксперты.
Они напомнили, что дешевые сладости часто являются источником вредных трансжиров.
Еще, по мнению медиков, из рациона питания нельзя исключать орехи (семечки). В них содержатся незаменимые микроэлементы, не говоря уже о том, что в орехах много растительного белка и ненасыщенных жирных кислот. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Некоторые продукты полезнее есть несвежими

Некоторые продукты полезнее есть несвежими

6-02-2017, 18:29
Названы лучшие продукты для сохранения молодости и красоты

Названы лучшие продукты для сохранения молодости и красоты

16-01-2017, 23:29
Эксперты рассказали, как экономить на продуктах

Эксперты рассказали, как экономить на продуктах

6-11-2016, 14:11
Названы недопустимые к повторному подогреву продукты

Названы недопустимые к повторному подогреву продукты

1-11-2016, 16:19
Этот продукт необходимо кушать ежедневно

Этот продукт необходимо кушать ежедневно

13-10-2016, 21:54
Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак

Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак

13-12-2015, 08:34
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail