| | јбонементы в спортзал защищают от семейных ссор
«доровье

јбонементы в спортзал защищают от семейных ссор

≈сли в вашем доме стали слишком часто вспыхивать семейные ссоры, то об€зательно купите абонементы в спортзал. ѕары, которые сжигают 587 калорий в день благодар€ совместным зан€ти€м фитнесом, значительно реже ссор€тс€, как вы€снили ученые.
јбонементы в спортзал защищают от семейных ссор

‘итнес и ссоры
ѕеша€ прогулка или получасовой заплыв в бассейне могут уберечь нас от семейных ссор, если верить исследовател€м. ”ченые вы€снили, что многочисленные разновидности физических нагрузок вроде велосипедной езды, бега, плавани€ или посещени€ спортзала после достаточного по продолжительности сна ночью €вл€ютс€ самым лучшим способом профилактики семейных ссор. »сследователи наблюдали за качеством сна и уровнем дневной физической активности группы добровольцев. ќказалось, что те из них, кто каждый день совершал, в среднем, 10 900 шагов, значительно реже вступали в конфликты по сравнению с теми, кто делал менее 7 000 шагов.
јбонементы в спортзал защищают от семейных ссор

‘итнес и ссоры
»сследователи из ”ниверситета ÷ентральной ‘лориды подчеркивают, что если люди подвергаютс€ сильному стрессу на работе, то возникает больший риск того, что они перенесут плохое настроение и домой, что спровоцирует семейную ссору. »сследование продемонстрировало, что человек просто слишком устает дл€ того, чтобы регулировать свое поведение. ќднако улучшени€ качества сна и физические нагрузки оберегают людей от т€желых психологических конфликтов. ј они могут спасти отношени€ и здоровье человека, ведь известно, что депресси€ и стресс разрушительны дл€ самых разных систем нашего организма.
јбонементы в спортзал защищают от семейных ссор

‘итнес и ссоры
 роме того, сам брак €вл€етс€ надежной профилактикой целого р€да заболеваний. Ќедавно швейцарские ученые доказали, что состо€щие в браке мужчины на 50% реже сталкиваютс€ с переломом шейки бедра, а у замужних женщин пожилого возраста этот риск снижаетс€ на 30%. („»“ј“№ ƒјЋ≈≈)
...

≈ще по теме

‘итнес не поможет похудеть вне зависимости от нагрузок

‘итнес не поможет похудеть вне зависимости от нагрузок

8-02-2017, 12:23
—емейна€ жизнь защищает от переломов шейки бедра

—емейна€ жизнь защищает от переломов шейки бедра

10-01-2017, 00:00
”ченые доказали пользу брака

”ченые доказали пользу брака

25-12-2016, 12:42
ѕоходы в спортзал помогут сэкономить по $2 000 в год

ѕоходы в спортзал помогут сэкономить по $2 000 в год

12-09-2016, 12:59
‘итнес-браслеты не мотивируют человека на спорт

‘итнес-браслеты не мотивируют человека на спорт

25-05-2016, 13:19
”меренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака

”меренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака

17-05-2016, 10:12
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail