| | 5 секретов регул€рного ухода за кожей
«доровье

5 секретов регул€рного ухода за кожей

5 секретов регул€рного ухода за кожей
„тобы кожа как можно дольше оставалась красивой, надо выработать привычку ухаживать за ней изо дн€ в день.

”ходу за кожей прекрасные дамы удел€ют, наверное, большую часть своего времени, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на liza.ua.
“е, кому повезло иметь хорошую кожу, стрем€тс€ сохранить ее в таком состо€нии подольше, а женщины, которые не €вл€ютс€ обладательницами идеальной кожи, всеми силами пытаютс€ сделать ее таковой.

—пециалисты же считают, что несколько полезных привычек помогут приблизить идеал.

Ѕросай курить и защищайс€ от солнца
Ќаучно доказано: ультрафиолет и никотин пагубно вли€ют на внешний вид человек и его кожу. ¬ ходе эксперимента, проведенного с этими цел€ми, эксперты сравнили фотографии 186 пар одно€йцевых близнецов и проанализировали анкеты, содержащие подробные данные об их образе жизни и привычках. ¬ы€снилось, что курившие и проводившие много времени без защиты на открытом солнце выгл€д€т гораздо старше своих сестер и братьев, ведущих более здоровый образ жизни.

Ќе переусердствуй с косметикой
ƒерматологи уверены: часта€ практика одновременного использовани€ женщинами большого количества косметики €вл€етс€ ошибочной. »зр€дное количество ингредиентов часто приводит к раздражению кожи, а кроме того, некоторые компоненты нивелируют действие друг друга. —пециалисты считают, что в базовый набор косметики дл€ ухода за кожей должны входить очищающее средство, увлажн€ющий и солнцезащитный крем.  роме того, чем проще твой уход, тем больше шансов, что ты неукоснительно и регул€рно будешь его соблюдать.

Ќе мен€й часто косметические средства
„аста€ смена продуктов ухода может причинить вред коже. Ќередки случаи, когда женщина, использу€ средство неделю-другую и не вид€ мгновенного эффекта, решает, что оно не подходит и покупает следующий тюбик или флакончик. ƒерматологи советуют давать больше времени косметике, чтобы она могла про€вить свой эффект. »спользовать косметическое средство нужно, пока не закончитс€ баночка или тюбик, и только после этого можно делать вывод Ц эффективно данное средство дл€ ухода или нет.

ѕей витамин ј
–етинол, который еще называют витамином ј, активно боретс€ с морщинами, уменьшает прыщи, способствует выработке коллагена и улучшает общую текстуру кожи. ќднако, препараты с витамином ј могут вызвать раздражение кожи Ц шелушени€ и покраснени€. ѕоэтому принимать их нужно в малых дозах Ц по 2-3 крупинке на ночь через 2-3 дн€.

„итайте также: ќсобенности ухода за смуглой кожей

—леди за своим образом жизни и правильно питайс€
ѕрежде всего, обрати внимание на продолжительность и качество ночного сна. »менно в это врем€ в нашей коже происход€т процессы клеточного обновлени€ и роста коллагеновых волокон, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. —пециалисты советуют спать не менее 7-8 часов в сутки. ‘изическа€ активность и пребывание на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращени€ и притоку питательных веществ к коже. ¬ключай в свой рацион больше овощей и фруктов, а от жирных и т€желых м€сных продуктов, сладких и мучных блюд лучше вообще отказатьс€...

≈ще по теме

6 продуктов, чтобы сделать вашу кожу идеальной

6 продуктов, чтобы сделать вашу кожу идеальной

18-12-2016, 22:44
 осметологи открыли секреты ухода за кожей после 40

 осметологи открыли секреты ухода за кожей после 40

31-10-2016, 18:56
ќсенний уход за кожей: как справитс€ с сухостью

ќсенний уход за кожей: как справитс€ с сухостью

6-10-2016, 12:41
ƒерматологи подсказали, как ухаживать за кожей осенью

ƒерматологи подсказали, как ухаживать за кожей осенью

22-09-2016, 18:05
ќсобенности ухода за смуглой кожей

ќсобенности ухода за смуглой кожей

8-06-2016, 11:18
Ѕархатные ручки: 5 правил ухода за кожей рук в холод

Ѕархатные ручки: 5 правил ухода за кожей рук в холод

29-11-2015, 09:25
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail