| |  ризис†Ч врем€ вкладывать в†себ€: 5 позитивных моментов
Ўоу-Ѕиз и культура

 ризис†Ч врем€ вкладывать в†себ€: 5 позитивных моментов

Ёксперт WomanHit.ru Ч семейный психолог, сексолог, автор и ведуща€ психологических тренингов и мастерских, член ≈вропейской ассоциации психотерапевтов Ћиди€ √орькова, Ч о том, как правильно использовать кризис≈сли пойти от самого пон€ти€ Ђкризисї, то, как ни странно, можно помен€ть свое отношение к кризису как к €влению.  ризис Ч это врем€ перемен, переходное состо€ние, и если удастс€ пройти его с минимальными потер€ми дл€ себ€, то можно в конце этого пути получить много полезных и долгоиграющих собственных перемен. “о есть, получить позитивные дивиденды: внутри самого себ€ и в том, что есть еще вокруг и в жизни.ƒл€ начала определим, что может быть полезного в неустойчивости, ограничении и изменени€х, которые мы сами не заказывали. ј они вз€ли и пришли сами.  ризис Ч это новые возможности, возможности трансформироватьс€ и приобрести то, о чем мечталость, но не могло осуществитьс€, так как было страшно что-то мен€ть. ƒумать о чем-то большем, чем имею, и желать чего-то, что казалось недоступным.Ќеустойчивость и неопределенность порождают страхи и нежелание шевелитьс€, так что первым делом учимс€ преодолевать свой стресс, потом страх и нежелание шевелитьс€, затем думаем, чем может быть мне полезен кризис. » что хорошего € могу от всего этого получить. ¬озможно, пришло врем€ вкладывать в себ€!ѕриобретаем новые профессиональные навыки и умени€ѕриобрета€ новые знани€ и умени€, можно стать незаменимым сотрудником на своем рабочем месте. ѕоэтому важно очень точно и в соотвествии с собой найти свои новые горизонты раскрыти€ себ€ в своей профессии. Ќаучитьс€ чему-то, что поможет стать полезным своей кампании.≈сли же все-таки кризис не обошел вашу кампанию стороной и вы оказались и эпицентре событий, то, может, стоит найти возможности попробывать себ€ в новой сфере де€тельности.ѕолучить или расширить, углубить свое образованиие¬кладыва€ в свое образование, расшир€€ себ€, Ч это всегда возможность сделать новый шаг к чему-то, что раньше было недоступно, но очень желанно. » это возможно Ч то, к чему было стремление многие долгие годы.«доровье Ч то, о чем вообще никогда нельз€ забывать¬озможно, пришло врем€ пройти диспансеризацию и всерьез подумать о качестве жизни. ќбратить внимание на то, что давно волновало или не интересовало из-за отсутстви€ времени или других отвлекающих факторов. ”лучшить свое физическое состо€ние можно и за счет правильного Ч интуитивного Ч питани€ и определенных регул€рных физических нагрузок. » этому тоже стоит поучитьс€.  ак это Ч интуитивно питатьс€? » как заниматьс€ спортом так, чтобы быть телесно привлекательным и получать удовольствие от своих собственных продуманных тренеровок.¬нешн€€ привлекательность и ухоженностьЁто не про то, чтобы нравитьс€ всем, покор€ть и соблазн€ть (хот€ и это тоже Ч цель), а скорее о том, чтобы нравитьс€ себе. »зучив предложени€ и свед€ его со своими материальными возможност€ми, можно найти огромное колличество предложений, как преобразитьс€ и быть ухоженной, помолодевшей, если приложить усили€ и вкладывать в себ€. ¬едь наше здоровье и наша телесность, так же как и наше образование, навыки и умени€, навсегда останутс€ с нами, несмотр€ на все кризисы, которые могут быть в нашей жизни.ќрганизаци€ своего личного пространстваћое окружениеѕод личным постранством можно понимать многое: и организаци€ социального окружени€ Ч это и старые знакомые, и друзь€, с которыми долго не было возможности увидетьс€. » новые полезные и просто интересные св€зи, которые расшир€ют вас с практической и эмоционально-личностной стороны.ћой дом и мое место в домеЕЋичностное пространство Ч это и организаци€ своего территориального расположени€. √де мое место, и как оно устроено в моем доме. » где мой дом? «акладыва€ Ђфундамент своего домаї, мы всегда вкладывем в себ€, в свою стабильность и предсказуемость, что бы ни случалось вокруг.ћои реальные мечты√овор€ о личностном пространстве, о его месте и обустройстве, хочетс€ сказать напоследок, что, расшир€€ его, позвол€€ себе прокладывать маршруты своих путешествий и соверша€ эти путешестви€ по миру, а сейчас это можно сделать очень недорого, мы расшир€ем границы своих интересов и своих достижимых результатов. Ќаполн€€ себ€ новыми переживани€ми и ощущени€ми, учась справл€тьс€ со своими тревогами и страхами, мы получаем нового себ€ Ч возможно, такого, какого и не мечтали видеть до кризиса...

≈ще по теме

 омплекс жертвы: как с†ним жить и†можно†ли избавитьс€?

 омплекс жертвы: как с†ним жить и†можно†ли избавитьс€?

2-02-2017, 15:50
√ороскоп на 23 €нвар€, понедельник ?

√ороскоп на 23 €нвар€, понедельник ?

22-01-2017, 19:15
 ак найти свой путь к†успеху

 ак найти свой путь к†успеху

8-11-2016, 11:21
Ќе†бойтесь своих страхов

Ќе†бойтесь своих страхов

3-11-2016, 22:04
ћамы в декрете мен€ют профессию

ћамы в декрете мен€ют профессию

5-10-2016, 16:19
 ак чудесно быть зрелой и†мудрой

 ак чудесно быть зрелой и†мудрой

12-09-2016, 16:56
Ўоу-Ѕиз и культура

–едактор раздела Ўоу-Ѕиз и культура
Ќаписать на e-mail