| | Ученые рассказали, как длительность сна влияет на стресс
Наука

Ученые рассказали, как длительность сна влияет на стресс

Американские ученые заявили, что длительность сна напрямую связана с психологическим состоянием здоровья человека. Она даже может влиять на стрессовые состояния.
Ученые рассказали, как длительность сна влияет на стресс

Эксперты выдвинули свою гипотезу о том, что не только длительность, но и качество сна влияет на здоровье. Они уверены, что эти показатели сна несут огромное значение в эмоциональном плане. Человек будет вести себя агрессивно, если перед этим он не выспался. Затем это повлечет за собой и плохое концентрирование на работе.
Ученые советуют во избежания ссор и стресса лечь спать пораньше. Ведь когда человек чувствует себя хорошо и бодро, то и общительность и позитивный настрой к работе увеличиваются. Специалисты настаивают на том, что для хорошего самочувствия продолжительность сна должна быть в среднем восемь часов.
AnutaShulgina...

Еще по теме

Ученые: Длительность и качество сна снижают конфликтность и стресс

Ученые: Длительность и качество сна снижают конфликтность и стресс

16-02-2017, 16:37
Ученые: Длительность сна влияет на продолжительность жизни

Ученые: Длительность сна влияет на продолжительность жизни

28-01-2017, 09:12
Эксперты: Месяц рождения влияет на здоровье и длительность жизни

Эксперты: Месяц рождения влияет на здоровье и длительность жизни

3-01-2017, 22:38
Ученые рассказали о взаимосвязи питания и психического здоровья

Ученые рассказали о взаимосвязи питания и психического здоровья

18-11-2016, 06:24
 Ученые: Высшее образование положительно влияет на длительность жизни

Ученые: Высшее образование положительно влияет на длительность жизни

10-07-2015, 22:54
 Учёные: Длительность сна не столь важно, как его качество

Учёные: Длительность сна не столь важно, как его качество

13-10-2014, 03:29
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail